Halten wir mal fest das die 5690p wie die 7690 noch im Anfangsstadium ihrer Fw Entwicklung, genauso wie die neuen Wifi7 und 6Ghz Geschichten. Das die noch nicht annähernd ausentwickelt sind, sollte man in Betracht ziehen, das ist doch ganz normal.
Auch Intel bringt ständig neue Treiberupdates für die neuen Wifi Chipsätze und das was die zb verbocken, kann man schlecht den Router Anbietern anlasten.
Andere Router werden wohl kaum Perfekt laufen mit Wifi7/6Ghz, oder sie haben eben woanders Mankos.
Aus diesem Grund mach ich mir erstmal keine Gedanken, sondern warte mal ab was der kommende Winter an Updates so bringen wird.
Zum Problem selbst. Ich würde die Box erstmal für Mindestens 20 Minuten Stromlos setzen und dann mal schauen ob sich etwas geändert hat.