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Oder man ruft http://fritz.box/#uleoverview und klickt dort mal auf den Pfeil nach oben und prüft nach ca. 5 Minuten, ob das Update nun angeboten wird (mglw. gibt's Probleme beim Update über die Mesh-Übersicht, dann über "Smart-Home > Geräte und Gruppen" anstoßen.)
Ich benenne die Datei entsprechend um, kopiere sie ins Rootverzeichnis meines USB-Datenträgers, der als Fritz-Nas-Laufwerk erreichbar ist, starte die Fritzbox neu und stoße dann die Aktualisierungssuche über die ULE_Overview-Benutzeroberfläche an, danach sind die Updates auch unter Smarthome Geräte und Gruppen zu finden und man kann "updaten"