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Den Upload kannst du nicht beschleunigen, da O2 ihn auf 448kb/sec eingeschränkt hat. Hast du die Powerupload-Option hinzugebucht? Sollte das der Fall sein ruf einfach mal bei deren kostenloser DSL-Hotline an.
Bei mir hat sich bei der Umstellung von 4000er auf 8000er die Powerupload-Option deaktiviert, obwohl ich sie noch gebucht hatte. Ca. 30 Minuten nach meinem Anruf wurde dann kurz die Leitung gekappt und die Max DSLAM Rate in Senderichtung war danach 1152 (nunja - meine Leitungskapazität ist nur 830 - aber die ist jetzt wenigstens voll ausgeschöpft).